骨密度測定会！

暖かな日差しの日が増えてきましたね。

先日、昨年の9月から半年ぶりに骨密度測定会を行いました(*^_^*)

今回は初めて測定される方にたくさんご参加いただきましてありがとうございました。

ほとんどの方が骨密度が年齢よりも低い傾向でした。

骨密度の改善にはカルシウムだけでなくこまめな運動とタンパク質も必要になります。

色々な栄養が年齢とともにお食事から摂取しても吸収されにくくなっていきますので少しずつでもタンパク質を積極的に摂るようにしていきましょう(*^_^*)

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