毎日、暑いですね～(^^;)
何だかこの言葉がついつい出てしまいます。
感染症対策、熱中症対策しながらお過ごしの事と思います。
暑さ真っ盛りの中、少しでも涼しくなるようにとご親切なメーカーさんから素敵なお土産頂きました。
信玄餅で有名な桔梗屋さんの「信玄生プリン」(*^_^*)
信玄餅と同じように黒蜜をかけて頂きました。きなこの風味がいっぱいで、お餅とは違ってスッキリした味わいです。とっても美味しく頂きました。
暑いと食欲も落ちてしまいますが、なるべく発酵食品「お味噌汁」「納豆」「キムチ」などなどお腹を温めるお食事や適度な塩分・ミネラルも入れて、熱中症も予防しながら楽しくお食事をしましょう。
テレワークや外出の自粛などで一人で食事することも多く「ご飯が美味しく頂けない」、ふと「不安」に思ってしまう、なんてお話も伺います。好きな音楽を聴いたり、DVDを見たり、軽い運動やお散歩などしてリラックスしましょう。好きな入浴剤でお風呂を楽しんだり(*^_^*)してみましょう。
